3) 심혈관 및 체중 표시를 분리하기 위해 포스싱하여 시간 절약

3) 심혈관과 체중을 분리하기 위해 시간을 절약한다.

체중 운동으로 당신은 쉽게 지구력과 지방을 태우는 훌륭한 운동을 할 수 있었고, 그리고 훌륭한 힘과 근육을 만드는 운동인 앞치마 세션을 할 수 있었다.

아직 살 길이 없다는 것을 알고 있는가? 당신은 당신의 몸이 삶을 경험하는 방식일 수 있고, 만약 당신이 그것을 잠그거나 두려워할 경우, 당신은 완전히 살아있고, 완전히 현재에 있고, 결정적인 순간에 사는 자신을 박탈한다.

https://www.washingtonpost.com/newssearch/?query=출장안마 당신은 기꺼이 문을 열고 인간의 몸을 터무니없는 동물이 아니라 오히려 현명한 친구로 취급하는 것을 멈출 용의가 있는가?

이 신체 수용 문제는 많은 트랜스 동료들에게 정말 어려운 문제다. 또한 중요한 두 가지 나 자신의 신체 수용 부족은 나의 신체적 건강을 소홀히 하고(내 몸 때문에 잘못 성화되는 것에 대한 나의 긴장은 또한 도움이 되지 않았다), 과식하고 건강에 좋지 않은 성적 습관을 알게 되었다. 대부분의 트랜스 사람들에게 신체 수용은 결승점이 아니라 출발점이며, 전신을 완전히 받아들이기 어렵다. 왜 우리가 결합하고 쑤셔넣고 어떤 경우에는 호르몬 치료를 받고 수술에 도움을 받아 우리의 몸이 우리의 정체성과 훨씬 더 잘 일치하도록 해야 하는지. 하지만, 우리는 우리가 그것들을 바꿀 것을 고려하기 전에, Id가 트랜스 사람들에게 신체 수용이 무엇을 의미하는지 탐구하고 싶을 때부터 우리의 몸이 우리의 것이라는 것을 채택해야 한다.

4) 맨에게 알려진 가장 위대한 회로 훈련 방법 전환 스테이션을 주기적으로 할 필요가 없다. 육체적인 노력 중에, 한 번의 운동을 마친 후, 모든 것이 뛰어올라, 근육을 풀기 위해 몇 개의 점프 잭을 선동하고, 다음 운동 안으로 바로 이동해야 한다.

하지만 우리는 확실히 우리에게 이용 가능한 영적 관행으로 알려진 방법을 활성화하고 가속화할 수 있다.

명상, 차크라 작업, 창조적인 시각화, 우리의 신체에서 나오는 독성 물질로부터 자제하는 것, 그리고 치궁과 같은 에너지 운동, 모든 스피릿 퀘스트 회의의 시작에, 더 많은 빛을 우리 집에 전달하기 위해 고안된 간단한 에너지 운동을 하는 것이다. 나는 깨달음을 추구할 때마다 이 같은 운동을 한다.

우리의 가벼운 몸을 활성화시키는 것은 우리가 계속 이것을 하기 때문에, 많은 사람들이 세상에 더 많은 빛을 가져오기 위해 노력하면서 가벼운 노동자가 되는 것을 선택할 것이다.

전략 #1 – 엉덩이와 뒷다리를 최소화하라. 성서적 인물 노아를 흉내내고 싶은 경우다. 당신의 바지는 홍수를 얻기 위해 기다리고 있는 것과 같다. 팬츠는 내 엉덩이에서 지면까지 직선으로 추가적인 약이 필요하다. 그것은 다리를 완전히 연장시키고 당신의 실루엣 전체를 더 얇게 보이게 할 것이다.

전신운동이나 전신운동은 내가 개인적으로 가장 좋아하는 운동이며, 그들은 나에게 훌륭한 개선을 준다. 전신운동의 주된 장점은 하루 종일 모든 근육을 체계적으로 일하게 하는 시간이 될 수 있다는 것이다. 사실, Im은 1주일에 72시간 밖에 체육관에 있지 말아야 한다는 것을 보여준다. 그러나 운동은 길고 특히 지속되는 명상, I 많은 빛의 존재와 마주한 베일의 반대편을 자주 방문해 본 적이 있다.

이 빛의 존재들은 보통 특정한 물리적 형태의 모습으로 나를 사로잡아, 물리적인 영역에서 우리의 물리적 형태를 통해 서로에게 이용되는 것과 같은 그 안에 갇혀 있게 했다. 그러나 어느 날, 나의 주된 정신 가이드는 갑자기 그를 볼 수 출장안마 있게 해주었다. 왜냐하면 그는 정말 햇빛의 존재이기 때문이다. 그리고 같은 순간에, 나는 또한 나를 놀라게 했다. 빛의 존재

이것은 종종 다른 사람들을 판단하기 위한 매우 훌륭한 도구다. 만약 누군가가 당신을 동등하다고 생각한다면, 그들의 어조는 실제로 당신의 앞쪽 끝에서 정상으로 될 것이다. 터무니없지도 않고 너무 낮지도 않다. 그러나 만약 누군가의 목소리 톤이 평소보다 더 높다면, 이것은 그들이 지금 당신을 지배하려고 한다는 것을 의미한다.

멀티태스킹의 나쁜 점은 복잡한 태도를 가지고 있다는 것을 의미한다.

그래서 대신 한 가지를 한꺼번에 처리하고 유도 로켓처럼 목표물에 집중하라. 그것은 당신의 시간을 절약할 뿐만 아니라, 당신 주위에 긍정적인 에너지를 계속 가지고 있다.

그렇다면 몸 전체가 가벼운 것은 무엇일까? 어떻게 하면 그들의 정상적인 몸 속에 살 수 있을까? 첫째, 티베트 불교에서의 방법으로서 실제의 단어인 가벼운 몸을 선호하더라도 다양한 용어가 사용된다고 언급할 수 있다.

배의 몸 모양 : 배의 특징은 넓고 넓고, 어깨가 좁고, 아래가 넓고, 작은 부러짐을 가진 사람들이 이 범주에 속한 사람들은 엉덩이의 슬림한 모습을 보이고 흉부와 어깨를 증가시키기 위해 노력해야 합니다. 따라서 이상적인 재킷 길이는 허리 또는 3/4까지가 될 것입니다.이 부피가 큰 이 더블 가슴 코트를 선택하지 않고 엉덩이와 바닥 부분을 덮을 수 있습니다. 배 모양을 피하기 위해 균형을 맞출 수 있는 이중 가슴 코트를 선택하십시오. 엉덩이 윗부분의 사이드 포켓

마른 조직을 보존하는 체중 감량 프로그램을 선택함으로써 여러분은 여러분의 신체 구성이 진통되지 않도록 만들 수 있다.