나는 체육관에서 결성되어 60분 이상 같은 수준의 사람들을 목격했다.

나는 체육관에서 60분 이상 기계 어딘가에서 사람들이 나를 신뢰하고, 추가적인 지출 현금이 운영될 것을 목격했다. 당신은 훈련을 섞어야 하고, 개인 또한 다른 종류의 운동을 해야 한다.

나는 당신이 심근경색, 체중, 복근 운동을 할 것을 추천한다.

그리고 특정한 적절한 피트니스 수업을 적합하게 할 것을 추천한다.

이것은 산업에서 가장 싼 제품과 혼동되어서는 안 된다. 피트니스 추구는 그것의 획득과 관련된 비용이 있다.

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체육관 모양에 따라 장비를 구입하거나 사용을 임대하는 것이 필수적이다. 어떤 장비든 당신이 살 수 있는 모든 장비에서, 가장 싼 것에서 5배의 비율로 다를 수 있다.

나의 개인적인 피트니스 목표는 내가 얻을 수 있는 가장 높은 것, 즉 그 장비가 동등한 품질을 가져야 한다는 것을 의미한다.

마지막 계획부터 시작하라 벨트차단봉 . 당신의 여행 동안 반영할 모든 몸과 건강 후에 가장 좋은 목표를 세우고, 25파운드를 잃고, 찢기고, 콜레스테롤을 낮추고, 기분이 좋아지고, 아이들을 계속 프로그램하라.

이 운동은 물리 수업에서 가장 많이 하는 운동이다. 모든 사람은 꽤 간단한 운동을 한다.

비록 그 효과는 엄청나지만, 당신이 세탁실에 들어갈 때마다 몇 백 개를 때려눕히는 습관을 만들어라. 당신은 부작용으로부터 당신의 다리, 팔, 그리고 핵심은 결국 이 운동에 피로하게 될 것이다.

이것은 종종 개미가 생각하는 훌륭한 행동 구현이다. 개미 이론이 무엇이 될 수 있는가? 개미가 일을 하기 위해 얼마나 오래 걸리는가? 뭘? 그들이 일을 할 때까지, 아니면 무너질 때까지!개인이 성공할 때까지 이러한 일상 습관을 실행하기 위해 오늘부터 개미 이론을 자신의 여정 내내 포용하라!실패는 선택사항이 아니다!

미국 남편과 아내의 건강은 급격히 감소했다. 비록 우리가 언론, TV, 뉴스, 그리고 수천 권의 다이어트, 건강 서적을 통해 항상 건강과 건강에 대해 듣고 읽었음에도 불구하고 상황은 훨씬 더 악화되고 있는 것 같다.

나는 훈련 트레이너로서 짧은 시간 동안 이 운동 기계를 소개받았다. 나는 어느 날 출근했는데, 숨이 차서 바닥에 있는 한 멤버가 땀으로 흠뻑 젖어 있는 것을 알아차렸다. 나는 그에게 그가 이전에 무엇을 하고 있었는지 물었다. 그는 운동, 다이어트 팁 또한 복근과 전체 상부 과정을 완벽하게 해냈지만 그가 이전에 무엇을 끝냈는지 나에게 알려주었다. 매일 몇 번 반복하는 것으로 시작하라. 매일 50번 정도를 기절시킬 수 있을 때 당신의 위장은 믿을 수 없을 것이다. 이것은 아무도 이 피트니스 콘솔에 투자할 시간이 없다. 그것은 40년 동안 실패해왔고, 사람들이 당신의 피트니스를 지속적으로 따를 시간을 만들지 않는다는 피트니스 진실에 대해 훨씬 더 똑똑한 접근법을 가질 때가 아니다. 시장 산업의 95%에 대한 당신의 피트니스 제도를 지속적으로 따를 수 있는 시간. 사람들이 중퇴한다.

그것은 노동이 아니다.

이것이 옳고 나는 확실히 동의하지만, 나는 우리가 말하고 있는 것은 질적인 요소를 살펴보기 위한 양적 해결책이라고 생각한다.

예아 스포츠는 양적이다. 얼마나 많은 양, 얼마나 낮은 양, 얼마나 높은 양, 얼마나 강한 양, 얼마나 큰 양, 얼마나 큰 양, 얼마나 긴 양 – 이 사람들은 우리가 정기적으로 패스템프와 연관짓는 것이다. 미국에서 우리는 한 사람이 얼마나 많은 돈을 가지고 있는지 알고 싶다. 그리고 가장 많은 친구들을 소비한다.

가장 낮은 과지방률을 가질 옷, 가장 많은 체중을 누를 수 있는 벤치, 그리고 당신의 아주 작은 양으로 장거리 달리기를 할 수 있는 옷 우리는 숫자, 양, 그리고 점수를 유지하는 것에 집착한다.

당신이 선택한 운동 클럽을 방문할 때마다, 당신이 정확히 무엇을 관찰하는가? 각기 다른 기계, 웨이트 플레이트, 핸드 웨이트가 충분한가? 회원들이 잘 알려진 피트니스 장비를 위해 줄을 서서 기다리고 있는지 알아내고 계획을 세우기 위해 노력하라. 어떤 체육관은 피트니스 심장부에 시간 제한을 사용하는 것으로 유명하다. 만약 당신이 심근경색을 끝내려고 한다면, 이번에는 확실히 당신이 정말로 심각한 보디빌더일 수도 있고, 한 곳으로 뒤집기를 원한다면, 사용 가능한 아령, 체중 하중, 웨이트 플레이트가 당신의 욕구를 충족시킬 수 있다는 것을 의심하지 말고 만들어라.

많은 면에서, 여러분을 어떤 종류의 사업으로 만들거나 깨뜨릴 수 있는 분야, 그럼에도 불구하고, 피트니스 산업은 놀랄 만큼 형편없는 일을 할 수 있다.

만약 여러분이 제대로 네트워크를 형성하고 마케팅을 하지 않는다면, 아무리 여러분이 운동 모델로서 진정한 성공을 하는 것을 거의 잊어버린다 하더라도, 공간을 위해, 거의 모든 회사에서 걸어다니는 멋진 남자라는 것을 잊어버려라. 피트니스에 대한 추가적인 막대기를 공유하라.

당신은 아마도 리조트에서 일차적인 공동체가 되어야 할 것이다. 체중은 당신의 자신을 성취하기 매우 어렵다. 당신은 매우 뿌리 깊은 나쁜 습관을 몰래 훔쳐서 새롭고 건강한 습관으로 대체해야 할 것이다.