문제는 그 십대가 이런 끔찍한 불안 장애를 경험하지 않을 것이라는 것이다.

문제는 십대들이 이런 끔찍한 불안 장애를 경험하지 않을 것이라는 것이다. 또한 우리는 부모로서 너무나 약하다고 느낄 수 있다.

우리가 그렇게 아이를 볼 때, 우리는 무엇을 해야 할지, 어떤 건강을 느끼기 시작하고, 죄책감을 느끼기 시작하고 스스로를 비난하기 시작해야 한다.

우리는 우리의 책임이 우리의 결핍이라는 것을 얻기 위해 그들을 그들의 문제를 처리하도록 길러준다고 느낀다. 또는 우리는 우리가 이러한 접근법을 야기하는 것은 우리의 유전자라고 생각한다.

우리는 우리가 배치될 수 있다고 거의 느낀다. 우리는 그들에게 무기를 주고 회사를 보호하고 싶다. 우리는 당신을 지지하기를 원하지만 우리는 모두 어떻게 이와 비슷하게 느끼는 것이 자연스러운지 이해하지 못한다.

다행히도 십대 소년들의 공황발작에 대한 해결책과 치료법이다.

만약 여러분이 부정적으로 생각하는 것에 편안해지면, 그 결과, 여러분은 점진적이지만 긍정적인 수정을 알아차리기 시작할 것이다.

실수하지 마라, 공황 발작, 치료 또는 특정 공포증에 가장 잘 반응하는 것은 원치 않는 손님들의 강도와 시간에 직접적인 영향을 미친다.

공황 발작은 https://www.nytimes.com/search?dropmab=true&query=심리상담 치료할 수 있으며 또한 더 빨리 이러한 공격이 청색에 속하며 많은 사람들에게 아무런 징후 없이 일어날 수 있는 더 나은 수 많은 사례들을 도울 수 있을수록, 당신은 이러한 감정들로 인해 명확한 이유를 적용할 수 없고 심지어 사람을 때릴 수도 있다.

그러나 가장 효과적인 치료로, 공황 증상을 완화하거나 심지어 제거할 수 있을 것이다. 아마도 전형적인 삶을 살 수 있을 것이다.

1) 정신적으로 문제가 있다는 것을 인식하라. 일단 이것을 이해하면, 통제력을 되찾을 수 있는 더 나은 위치를 사면, 사실 자연스럽게 공황 발작을 극복하는 데 중요한 단계일 뿐이다.

매일 밤 잠을 자기 전에 명상이나 심호흡, 또는 다른 휴식 접근법을 통해 마음을 편히 쉬어라. 잠을 잘 때 즐거운 생각을 하거나 아무것도 생각하지 않도록 노력하라. 이것은 여러분이 잘 쉬고 있을 때 불안과 공황과 싸우는 데 필수적인 잠을 잘 수 있도록 도와야 한다.

여러분이 잘 쉬고 있을 때, 훨씬 더 잘 경험하고, 뇌가 더 날카로워져서, 여러분을 통제 불안과 공황 발작에서 더 많이 느끼게 한다.

공포에 직면하는 경우, 공황 발작을 자주 경험하면, 예나 사건을 피하거나 불안을 느낄 수 있다고 생각하는 사람들을 발견할 수 있지만, 전문가들은 이런 것들을 피할수록, 더 악화될 수 있다는 것을 명심하라. 급성 불안 공격은 어느 곳에서나 일어날 수 있고 걱정의 원인으로 변하지 않아도 불안이 발전할 수 있다는 것을 명심하라. 따라서 만약 당신이 그들을 피한다면, 당신은 사회에서 많은 것을 철회하게 되고, 또한 좋지 않을 수 있다.

두려움에 직면하고 몸과 마음을 조절하는 법을 배우는 것은 때때로 여러분의 마음속에 있고 실제로 그것을 물리친다.

그래, 그래, 전에 들어봤지, 하지만 한 사람이 꾸준히 해본 적 있어? 아니, 정말이지, 그렇지? 공황장애를 멈추는 올바른 방법을 아는 무서운 이유 중 하나는 이것이 당신을 속인 믿음 체계, 즉 지금이나 가까운 미래에 이것을 피할 수 없다고 믿는 믿음 체계다. 이것은 사실이 아니다. 오늘날 많은 다른 방법으로 도움을 주는 추가적인 발견은 사실이 아니다.

어린이들의 불안 장애의 결과는 나이가 많은 어른들에 비해 조금 더 심각할 수 있다.

왜냐하면 아이들은 접근하기 더 쉽기 때문이다. 긴장 공격의 몇 가지 확인된 원인이 있다.

여기 왜 그런지 가장 일반적인 주장들이 있다.

이러한 공격에 빠져드는 것이 천식 환자를 조절하는 데 중요할 때 많은 사람들은 공황 발작이 다가오고 있는 것을 감지할 때 그들의 호흡이 매우 빠르게 된다는 것을 인식한다.

당신의 공격에 관한 것을 줄이고 그것을 더 견딜 수 있는 것으로 만드는 데 도움이 되지 않는다.

치료와 치유와 관련된 어떤 길로 가는 길은 당신이 공황 상태에 있다는 것을 관찰하는 것으로 고 심리상담 통 받는 상태를 알고 수용하는 지점이었다. 당신은 당신의 불만에 대해 뒹굴 수 없다. 왜냐하면 당신의 불만은 당신이 가지고 있는 감정과 감정을 인식하기 위해 당신이 두려워하고 아마도 당신의 심장병과 그것을 위해 고통 받아야 하는 감정을 인식함으로써 공황 갉아먹게 하고 아마도 공황이나 불안 발작을 일으킬 것이기 때문이다.

6) 휴식을 위해 휴식을 취하는 동안 휴식을 취하는 시간을 만들어라. 매일 밤 요가를 배우고, 달리고, 걷고, 자전거 타는 것을 배우고, 당신이 원하는 것은 무엇이든지 하지만 그것을 일상으로 하라.

공황 발작을 멈추려면, 당신은 단지 당신이 정말로 기회가 없을 것이라는 것을 배워야 한다.

그리고 나서야, 당신은 이 불안한 타격을 극복할 수 있다.

만약 당신이 괜찮을 것이라는 이유로 누군가처럼 쉬운 대답이었다면, 그리고 우리들 중 많은 사람들이 도끼를 가지고 있다.