하루 중 시간을 내서 운동을 하세요

운동을 하기 위해 https://search.daum.net/search?w=tot&q=유달 하루 중 시간을 내라. 운동하기에 가장 좋은 시간은 아침을 먹기 전 이른 아침이다. 비록 운동은 여러분의 몸에 끊임없이 좋지만, 아침에 운동하는 것은 여러분의 몸이 탈을 당하면서 체지방을 줄이는 훌륭한 방법이다.

배 모양의 몸을 가진 사람들은 몸의 아랫부분, 특히 엉덩이, 허벅지, 복부 아랫부분을 무게를 실어 나른다. 체력 훈련보다 배의 몸 모양을 가진 사람들은 칼로리를 태우는 운동을 더 많이 할 필요가 있다.

우리 대다수의 경우, 신체에서 가벼운 신체로의 개선은 사람마다 다른 점진적인 절차다. 개인적인 노력과 웅장한 은총의 조합은 그것을 가져오는 것 같다. 이 웅장한 은총은 지금 지구에 들어오는 엄청난 양의 빛에서 드러나고 있다.

빛의 유입은 우리의 세포와 DNA에 변화를 일으키고 있다.

이것은 우리의 신체 내에서 더 많은 빛을 가질 수 있게 해준다. 이 업그레이드가 일어나면서, 우리는 전기적 현재나 진동의 경험을 느낄지도 모른다. 우리는 전혀 아무것도 느끼지 못할지 유달 도 모른다

아스트랄 몸에서 사는 기분이 어떨지 상상할 수 있는가? 당신은 이미 당신이 지금 당신의 천체체격에 살고 있기 때문에 그 느낌을 이해하고 있다.

사실, 당신은 당신의 신체적인 타입에 사는 것이 어떤 기분인지 결코 이해하지 못할 것이다. 왜냐하면 당신의 아스트랄 몸은 당신이기 때문이다. 나는 내가 그 사람을 조금 더 설명할 필요가 있다고 생각한다.

이 시술은 하룻밤 사이에 일어나는 것이 아니라, 체중 감량, 체지방 감소, 기울어진 근육 유지에 관한 것이 아니라, 실제로 살이 찌고 체지방 비율을 최소화할 수 있다면, 당신이 원하는 곳에 있는 마른 근육을 얻고 있다는 것을 의미한다!

그러므로 당신은 사과 체형이다. 만약 당신의 중간 부분이 당신의 몸에서 가장 넓은 부분이라면, 당신은 이 체형이다. 당신은 당신과 다른 사람만을 포함하는 펑키한 냄새나는 엘리베이터와 유사하게 이것을 검증하기 위해 당신의 생일에 맞춰 옷을 벗을 필요가 없을 것이다. 당신은 그것이 당신이 사과 체형을 가지고 있는 것인지 이해하게 될 것이다. 첫 번째 목표는 당신이 허리를 가지고 있는 것처럼 보이게 하고 당신의 얼굴 쪽으로 주의를 기울이거나 아래 다리 쪽으로 주의를 돌리는 것이다.

여러분이 스스로 만들어 내는 식단이 여러분이 깨닫는 것보다 훈련에 더 많은 영향을 미친다. 여러분이 먹는 음식은 다음 훈련 기간 동안 여러분의 에너지 수준을 결정할 수 있다.

그들은 여러분이 얼마나 빨리 회복하는지, 여러분의 신체가 얼마나 잘 회복되는지, 얼마나 잘 회복되는지, 여러분의 신체가 손상된 근육 조직을 얼마나 잘 치료하는지, 얼마나 대사 과정이 얼마나 높은지, 여러분의 정신 상태, 그리고 여러분의 해독을 통해 그리고 여러분의 활력을 되찾고 상쾌함을 느낄 수 있을 것이다. 대다수의 사람들은 빛으로 느낀다. 더 젊고 더 많은 사람들이 건강 상태의 개선을 발견한다.

건강 상태는 일반적으로 한 가지 이상의 요인에 의해 발생한다는 것을 우리는 알고 있다.

우리의 생활 방식, 환경, 그리고 우리의 유전자가 있다.

그러나 당신의 유전자가 무엇이고 당신의 생활 방식이나 환경이 무엇인지에 상관없이, 오염물질의 축적은 결코 좋은 일이 아니다.

최고의 신체 해독제는 반드시 제품에 많은 돈을 써야 한다는 것을 나타내지는 않는다. 식이요법 계획을 변경함으로써 독성을 유발하지 않는 음식을 구입할 수 있다.

마찬가지로 웰니스 센터로부터 의학적 평가를 받아 독성을 유발하는 것이 무엇인지를 시작할 때 발견할 수도 있다.

보건 당국에 따르면, 185세 미만의 BMI를 가진 개인은 저체중으로 명시되어 있으며, 185세에서 25세 사이의 어느 곳의 신체 A BMI가 적합할 것으로 생각되며 권장 정상 체질량 이것은 이 BMI가 25를 넘어서서 이 BMI 브래킷의 30명 미만인 경우 비만으로 분류된다.

이 신체 승인 문제는 수많은 트랜스 개인들에게 도전적인 것이다. 마찬가지로 나 자신의 신체 승인 부재로 인해 나는 나의 신체적 건강을 무시하게 되었고(내 몸 때문에 잘못 전달되는 것에 대한 두려움도 그것을 돕지 않았다), 너무 많이 먹고 건강에 좋지 않은 성 습관에 관여하게 되었다. 대부분의 트랜스 사람들에게 신체 승인은 시작점이 아니라 시작점이며, 우리의 몸을 완전히 받아들이기 어렵다. 그래서 우리는 몸을 끌어안고 묶는다. 그리고 많은 경우에 호르몬 치료제를 복용하고 우리의 몸이 우리의 정체성과 더 잘 일치하도록 하는 수술을 받는다. 그러나 우리는 우리의 몸이 우리의 것이라는 것을 받아들일 필요가 있다.

우리는 심지어 그것들을 바꾸는 것을 고려하기 전에, 그러므로 나는 트랜스 사람들에게 신체 승인이 무엇을 의미하는지 탐구하고 싶다.

누군가와 너무 가까이 서 있으면 불안해진다. 적어도 4피트의 간격을 유지해야 한다.

이제, 분명히, 당신은 좋은 친구들과 함께 있을 때, 또는 당신의 애인과 함께 있을 때, 이 한계를 넘어야 한다.

이들 중 대부분은 사람들이 숨쉬는 음식과 오염된 공기를 통해 소비된다. 이것들은 오염, 중금속, 화학 물질, 살충제, 그리고 불리한 요소들로 구성되어 있다.