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축구는 모든 각도에서 이상하게 높은 속도로 진행되는 게임이다. 그렇게 훈련하는 것이 좋다. 축구를 위해 진정으로 더 빨리 가기 위해서는, 당신은 당신의 시스템을 옆으로 움직이는 근육을 강화해야 한다.

그래서 당신은 사이드 런지, 앵글 런지, 측면 슬레드 풀, 그리고 많은 사람들을 하고 싶어한다.

여러분에게 완벽하게 맞는 축구 셔츠가 필요할 것이다. 가장 좋은 방법은 그들 중 한 명과 정착하기 전에 그것들을 사용하는 것이다. 만약 경기를 하기 위해, 만약 여러분이 운동화를 신지 않도록 하는 것을 돕는다는 것을 명심하라. 사람이 경기하는 것을 불편하게 하지 않도록.

하지만, 여러분이 훨씬 더 강해질 수 있음에도 불구하고, 많은 사람들은 그들이 폭발적인 출발을 하지 않는다고 불평한다.

이것은 그들이 출발 힘이 부족하고 더 많은 데드리프트와 박스 스쿼트가 필요하기 때문이다.

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당신은 더 강한 힘을 얻기 위해 실제 로드룸에서 훈련한다.

더 많은 힘 = 더 많은 힘 생산을 할 수 있다.

당신의 다리가 생산할 수 있는 힘의 양은 당신의 속도 능력을 결정할 것이다.

카일 오튼: 4개의 TD와 0개의 INTs 오튼은 지난 몇 달 동안 터무니없이 좋은 시즌 시작에 이어 조용했지만 곧 오튼은 덴버의 패스에 극도로 의존하기 때문에 모든 리그에서 계속 시작되어야 한다.

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