무엇보다도, 여러분의 몸은 여전히 여러분의 몸이라는 것을 기억하세요

무엇보다도, 여러분 https://ko.wikipedia.org/wiki/https://www.mazzang.info 의 몸이 여러분이 원하는 몸과 전혀 닮지 않았고, 다른 트랜스 친구들과 여러분의 감정을 공유할 가치가 있고, 여러분을 지지하고 받아들이는 개인들과 함께, 비록 그들이 많은 사람들이 그들의 몸을 받아들이기 위해 고군분투하고, 비록 그들이 여러분의 성별 정체성에 대한 여러분의 감정을 이해하지 못한다고 해도, 여러분의 몸이 완전히 다른 능력을 가지고 있다는 것을 이해할 수 있을 것이다. 자신의 기분에 대해 상호작용하는 것은 큰 차이를 만들므로, 주저하지 말고 손을 내밀어라.

운동하는 동안 한 번에 한 신체 부위에 정상적으로 집중해야 한다.

이것은 불필요하게 운동을 연장시키고 시간을 잃을 뿐만 아니라, 스쿼트, 팔굽혀펴기 등과 같은 쉬운 체중 운동 외에도 당신의 코어를 절반도 관여시키지 않는다.

지방은 급격한 체중 증가에 높은 동기를 부여하는 음식의 최고 성분이다. 그런 이유로, 특정한 종류의 음식을 좋아하는 만큼, 음식에 존재하는 지방의 양을 끊임없이 검사하는 것이 필수적이다. 당신의 체내 https://www.mazzang.info 에 넣는 낮은 지방은 훌륭한 체형을 유지할 가능성이 더 크다.

시체가 어떻게 시체를 해독할 수 있을까? 시간이 지나면, 여러분의 몸 안의 독소는 실제로 지방 세포 주변과 내부에서 이미 발달했고, 그것들은 개인의 생활방식에 따라 수가 증가하고 있다.

신체 해독 랩은 여러분의 몸 전체를 형성하고, 허벅지에서 인치를 줄이고 싶어하는 지방 세포들을 재배치한다.

엉덩이와 다른 특정한 신체 부위들은 거의 즉시 체중 감량을 위해 신체 덮개를 사용할 수 있다.

여러분이 토닝된 몸을 얻기 위해 체중을 줄이려고 계획할 때 사탕이나 단 것을 먹지 마세요.왜냐하면 이 물건들은 지방을 유발하는 체내에 저장하는 지방과 탄수화물을 많이 함유하고 있기 때문입니다

언제 칼로리를 얼마나 많이 섭취하는지 모르기 때문에 집에서만 먹어라. 그리고 기운이 빠진 몸을 얻기 위해서는, 식단 계획에서 칼로리를 제거하는 것이 필요하다. 섭취하는 음식의 질과 양을 조심하라.

그들과 함께 있을 때, 파트너의 몸짓을 주의하라. 그들이 당신을 보면서 그들의 목이나 허벅지를 만지는 것을 보면 그들이 당신이 어떤 성적 이전을 시작하기를 원한다는 것을 암시한다.

여러분의 몸 속의 오염물질이 증가함에 따라 여러분의 몸은 오염물질을 제거하기 위한 메커니즘을 가속화한다.

여러분의 몸은 우리의 몸이 들어오는 모든 것을 따라가지 못한다면 독성 물질을 절약할 뿐이다. 나는 훨씬 더 기분이 좋아졌다. 혁신적인 공간이 내 뇌에 안도감을 제공하게 되었다. 그것은 내가 모든 사람들로부터 멀리 떨어진 명상 시간을 개발하려고 노력하는 것을 멈출 수 있다.

내 애완견을 포함해서, 나는 단지 혼자라는 것을 이해했다.

신체 이미지를 강화하기 위한 첫 번째 단계는 현재 신체 모양에 대해 진정으로 어떻게 생각하는지 명확히 하고 펜과 종이를 가지고 마음을 정리하고, 신체를 설명하기 위해 흔히 사용하는 몇 마디의 단어를 문서화하는 것이다. 또한 하루 종일 메모를 하고 당신이 당신의 신체 이미지를 언급한다고 믿는 어떤 아이디어도 메모할 수 있다.

만약 당신이 당신의 신체 이미지에 대해 걱정한다면, 당신은 불리하고 중요한 생각을 하고 있을 것이다. 하루 종일 여러분의 몸에 대해 밝은 면은 여러분의 몸에 대한 생각 패턴을 명확히 함으로써 여러분의 생각을 바꿀 수 있다는 것이다. 여러분은 그것을 바꾸고 더 행복한 자신의 이미지를 개발하는 일차적인 단계를 밟고 있다.

나에게는, 다시 한번, 신체에 대한 지식, 그것의 제안에 따라, 그리고 그것의 요구조건에 따라, 그리고 그것의 요구조건을 돌보는 것은 나를 더 혁신적이고, 더 생산적이며, 덜 스트레스를 받게 만들고 있다.

이러한 관점에서, 나는 내 몸에 귀를 기울이고, 메시지를 믿고, 내 삶을 살아가는 법을 배우려는 그 몇 년 동안의 끊임없는 불편과 투쟁을 되돌아본다. 단지 내가 그것을 배우지 않았다면? 오늘 내가 어디에 있을까? 나는 이해하지 못하지만, 나는 이해해. 나는 그 경험에 감사해.

그러므로 다음 번에 하루나 일주일 동안 음식을 준비할 때, 당신이 실제로 당신의 목표의 선례를 정하고 있다는 것을 명심하라. 당신은 지금 당신이 책임지고 있다!

의사들은 실제로 당신의 아이에게 올바른 영양을 제공하기 위해 모유 수유를 끊임없이 권고해 왔다. 엄마 우유만큼 병을 제거할 수 있는 능력을 제공하고, 아이들이 계속 자라도록 필요한 모든 것을 제공할 수 있는 더 좋은 것은 없다. 모유 수유에 참여함으로써 아이를 위해 하고 있는 모든 것 외에, 당신도 마찬가지로 더 나은 몸을 위해 일하고 있다는 것을 알고 있었는가? 신체는 단지 우유를 만들기 위해 추가적인 칼로리를 소비하지 않도록 함으로써, 단지 당신의 아이에게 먹이를 주는 데 필요한 우유를 생산함으로써 하루에 500칼로리까지 태우고, 당신은 이러한 칼로리를 태우고 여전히 당신의 아이가 건강하게 지내고 자라는데 필요한 모든 우유를 만들 수 있다.

명심해라, 그 아이디어는 여러분과 여러분의 몸에 대해 무엇이 진실인지를 결정하는 것이지, 전문가들이 말하는 것이 아니다. 여러분은 여러분에게 전문가다. 동시에, 여러분은 필요하지 않다.